ダイエット開始2週間で…なんと〇kg減量成功!!

「低GIダイエットで変身プロジェクト」に参加する2人の大人女子のご紹介♪

今回、「低GIダイエットで変身プロジェクト」に挑戦するのは山川さん(32)、黒川さん(42)の働く大人女子2名♪2名とも過去にダイエット経験アリ、減量に成功したのですが…現在はリバウンドに悩む日々。。初日の計測・トレーニング後、山川さん・黒川さんには週2回のトレーニングと「青木メソッド」に準じた食生活、低GI食品である「えん麦のちから」を1日2袋、毎日飲むことを約束し、日々の生活の中でさっそく青木メソッドを実践!

ダイエット開始後2週間で

「青木メソッド」こんな風に…まずは2週間実践!

 月 

・【朝・昼・夜・間食】の食事に気を付ける

・えん麦のちからを2袋飲む

 火 

・【朝・昼・夜・間食】の食事に気を付ける

・えん麦のちからを2袋飲む

 水  青木トレーナーとトレーニング
 木 

・【朝・昼・夜・間食】の食事に気を付ける

・えん麦のちからを2袋飲む

 金 

・【朝・昼・夜・間食】の食事に気を付ける

・えん麦のちからを2袋飲む

 土  青木トレーナーとトレーニング
 日

・【朝・昼・夜・間食】の食事に気を付ける

・えん麦のちからを2袋飲む

1週間のスケジュールはこんな感じ!

お2人はこんなスケジュールで「青木メソッド」を実践中です♪

厳しい食事制限のない青木メソッドならでは!?実はこの2週間、お2人ともお酒を飲んだり、外食にも行っていました。ちょっとした食事の「コツ」を掴めばみなさんも2週間でマイナス2kgできちゃうかも!?

ムリな食事制限はなし、毎日ちょっと気を付けるだけで健康的な美痩せを目指せちゃいます。

■青木メソッドはコチラ


山川さんのある日のお食事

【朝食】

低GIスムージー「グレープフルーツとトマトのスムージー」をさっそく実践♪

【夕食】

「焼肉OK!ただし油はしっかり落とすこと」という青木メソッドを守り、ダイエット中でありながら焼肉を堪能♪


黒川さんのある日のお食事

【朝食】

低GI食品「えん麦のちから」を麦茶と混ぜて…麦茶はカフェインレス、ミネラルたっぷりで青木トレーナーオススメ!

【昼食】

午後しっかりお仕事するためにも…お昼はしっかりと!お魚の油は「不飽和脂肪酸」♪ダイエット中にもとってもオススメ。




開始わずか2週間で2kg減!

忙しい「働き女子」の2人は上手に「青木メソッド」を自身の生活の取り入れ、2週間実践していただきました♪「えん麦のちから」を1日2袋飲んで、コバラサポート&食物繊維をしっかり補給!外食のときもちょっとした食事のコツをつかむと、ダイエット中でも怖くない!ちゃんと成果がでて、お2人ともにっこり&ほっとした表情ですね♪


えんばく生活<開始2週間測定会を終えてみて>

なんと、早くも2名とも約2kgの減量に成功というとっても嬉しい結果が!2週間ぶりにお2人にお会いすると、ダイエット中とは思えないくらいキラキラ&いきいきとしていて驚きました…。。そんな2人の気になる【2週間でマイナス2kgのワケ】、みなさんにも発信しますね!今後も変身プロジェクトにこうご期待♪

ページTOPへ

Copyright © 2015 enbaku seikatsu, CO., LTD. All Rights Reserved.