グレープフルーツとトマトのスムージー
グレープフルーツとビタミンＡを多く含むトマトを使ったさっぱりとしたスムージーです。カロリーが低いので、食べすぎたときや外食の予定があるときなどのカロリー調整におすすめです。
材料（1人分）
トマト・・・・・・・・・・1個
グレープフルーツ（ルビー）・1／2個
えん麦のちから・・・・・・1袋
作り方
1 トマトは一口大、グレープフルーツは外皮をむいて一口大に切る。
2 ミキサーに1を入れてなめらかになるまで撹拌する。
3 2にえん麦のちからを入れて、よく混ざるまでミキサーにかけ、グラスに注ぐ
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