管理栄養士監修 3色の低GIダイエットスムージーレシピ ダイエット中にも

見ているだけでも元気になっちゃう!キレイな3色スムージー。管理栄養士監修で栄養面も安心のダイエットレシピです。

低GI食品「えん麦のちから」を加えることによって、満足感のある腹持ち抜群のスムージーになりました。

グレープフルーツとトマトのスムージー
パプリカのミルクスムージー
レシピを教えてくてるのは…

低GIゆるダイエット委員会 プロジェクトメンバー

◆管理栄養士 佐野ひとみ

病院や特別養護老人ホームなどでの献立作成、生活習慣病栄養相談、
メタボリック症候群の方への特定保健指導に携わる。
現在はダイエットコーチングやフードフォトスタイリングを中心に活動中。


《3色の低GIダイエットスムージーについて》

低GIスムージーを飲むことにより、野菜や果物に含まれている抗酸化物質を摂ることができ、アンチエイジングに有効です。低GI食品を一緒に摂取することで、GI値が高い食品を食べた時の血糖値も上昇がゆるやかになります。


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