《ダイエットレシピ》管理栄養士監修:3色の低GIダイエットスムージーレシピ | 低GIダイエットって?

見ているだけでも元気になっちゃう！キレイな3色スムージー。管理栄養士監修で栄養面も安心のダイエットレシピです。

低GI食品「えん麦のちから」を加えることによって、満足感のある腹持ち抜群のスムージーになりました。

低ＧＩゆるダイエット委員会　プロジェクトメンバー

◆管理栄養士　佐野ひとみ

病院や特別養護老人ホームなどでの献立作成、生活習慣病栄養相談、

メタボリック症候群の方への特定保健指導に携わる。

現在はダイエットコーチングやフードフォトスタイリングを中心に活動中。

《3色の低GIダイエットスムージーについて》

低GIスムージーを飲むことにより、野菜や果物に含まれている抗酸化物質を摂ることができ、アンチエイジングに有効です。低ＧＩ食品を一緒に摂取することで、ＧＩ値が高い食品を食べた時の血糖値も上昇がゆるやかになります。